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いつまでに何をすればいい？引っ越しで知っておくと得をする知識
引っ越しはやることが多くて、何から手を付けていいのか分からなくなります。 この記事を読んでいるあなたもそんな経験あるのではないでしょうか。 特に手続きは引っ越しの成功を左右すると言ってもいいものです。 引っ越し手続き 引 […]
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エコノミークラス症候群予防！新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方。「膝裏から太ももに沿って指圧」で改善！
こんにちは、本日のストレス度７０％のテルマエです。 エコノミークラス症候群予防！新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方 新幹線が止まる！！ 最近は台風の進路予測で運行の中止を前日から言われたりしていますが、JRや私鉄も懸念す […]
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毎日飲むスムージーはコスパが大事！！テルマエおススメのお手軽スムージー
こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。 毎日飲むスムージーはコスパが大事！ 私が毎日の朝食で作っている健康ドリンクはスムージーです。毎日どういったレシピにするのか楽しいのですが、何を入れて、ミキサーするかで、 […]
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毎日の満員電車は我慢ならない！そんな方にいいこと教えます。
こんにちは、本日ストレス２０％のテルマエです。 毎日の満員電車は我慢ならない！ 今日も関東の朝に台風の影響で午前中に電車が運休して大混乱してます。そして、再開すると超満員電車に群がってしまいます。 私が整体師からサラリー […]
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健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる 私は月に５回以上の出張をします。出張は基本宿泊になるので、１泊２日の出張なのですが、日本のどこへ行っても、仕事の疲労よ […]
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どんなに頑張っても、健康になれない人。それはあなたに原因がありません。
こんにちは、本日のストレス度７０％のテルマエです。 頑張っても、頑張っても健康にならないのはなぜ？ 年齢を重ねていくたびに、仕事の量で、自分の体力の限界を感じたり、遊んだ次の日の疲れの回復が十分にとれない。 そんなことを […]
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【炭の吸着の秘密】炭を使って健康になる！？吸収と吸着の謎を解き明かす！
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 健康になるには、炭の吸着の秘密を知ることが鍵！ 最近、キャンプに行ってきました。いわゆるオートキャンプというやつです。 それで、バーベキューをして炭を使い肉を焼いている […]
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【ANAの座席で姿勢矯正！？】姿勢が悪い人はANAの座席に座ろう！
こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。 ANAの座席で姿勢矯正！？ １０月に入ってから出張で飛行機や新幹線に乗りまくっています。 移動しているだけでも疲れますが、人に話すと「楽でいいよな〜」なんて言われます。こ […]
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【コンビニドリンクNo.1はこれ!!】鉄分補給に手軽なドリンクの定番はコンビニにあります。
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 鉄分補給に手軽なドリンクの定番 毎日の食生活で何を食べるのか意識してみると世の中にある大半が炭水化物や糖分が含まれていることがわかります。とりあえず、炭水化物を避けて、 […]
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【メタボ】とは「代謝」という意味！体温が１℃下がると代謝が１２％落ちる!?
こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。 【メタボ】とは「代謝」という意味！ 医学博士の石原結實さんの著書「保温力を高めればコワい病気は避けられる」で、人の体温が体のあらゆる活動に深く関係していると言っています […]