(元)整体師が教える健康レシピ

【ANAの座席で姿勢矯正！？】姿勢が悪い人はANAの座席に座ろう！

【健康 × 猫背 × 感動】こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。１０月に入ってから出張で飛行機や新幹線に乗りまくっています。移動しているだけでも疲れますが、あるとき、ANAの飛行機に乗った時に気づきまし […]

エコノミークラス症候群予防骨の歪み

【健康 × メダボ × 保温力】こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。医学博士の石原結實さんの著書「保温力を高めればコワい病気は避けられる」で、人の体温が体のあらゆる活動に深く関係していると言っています。 […]

基礎代謝自然治癒力

【健康 × 疲れ × 高揚感】こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。今月に入って立て続けに出張ばかりしていて、休日もなくサラリーマンをしています。私の出張はほとんどが大阪で、東京と大阪を新幹線で往復する […]

ストレス仕事

【健康 × 定義 × 個人差は嘘】こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。日々の生活で身体の調子を気にしない日は無いのに健康への意識は薄いという人がいます。健康への関心はあっても自分に置き換えて実践したり、 […]

ストレスポジティブ健康思考

【健康 × 炭 × 謎が解ける】こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。最近、キャンプに行ってきました。いわゆるオートキャンプというやつです。それで、バーベキューをして炭を使い肉を焼いているとふと、そう言 […]

炭興味あること

健康 × 青汁系 × スムージーレシピこんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。今回は、これまでおすすめしてきた青汁系の健康商品を徹底的に比較します！元整体師として、健康食品をどう活用したらいいか、本音で言 […]

スムージーダイエット

【健康 × 自然治癒 × 医学と薬】こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。整体師をしていた時に、お客さんに「この辛さ治りますか？」と聞かれました。整体は、医療行為ではないため、治療という言葉を使ってはい […]

健康整体の話自然治癒力

【健康 x 定義 x シンプル】こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。テレビ番組で、健康に関連するものってすごいたくさんありますよね。最近、私も見たのですが、正直30分も見ていたら疲れてしまいました。 […]

ストレス健康思考健康番組

【健康 x 食品 x 代謝】こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。世の中に溢れている健康食品があります。それぞれ独自の成分を配合して各社しのぎを削って、健康ブームを牽引していますよね。私は、一つ一つは詳 […]

スムージー健康思考整体の話

【健康 x スムージー x 継続】こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。私の朝食は、ずっと食パンとコーヒーを食べていました。それを少し前からスムージーをメインとするメニューに切り替えました。最初は食パ […]

スムージー健康思考整体の話