食事

コスパ

【コンビニドリンクNo.1はこれ!!】鉄分補給に手軽なドリンクの定番はコンビニにあります。

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 鉄分補給に手軽なドリンクの定番 毎日の食生活で何を食べるのか意識してみると世の中にある大半が炭水化物や糖分が含まれていることがわかります。とりあえず、炭水化物を避けて、食事をし...
コレステロール

油を摂るなら、動物?or 植物? コレステロールがもつ善悪の分け方

こんにちは、本日のストレスと10%のテルマエです。 総コレステロールの落とし穴 血液検査で、医師から「コレステロール値が高いですね」と言われてドキッとした方はいますか? 数値だけ見ると高くても、コレステロールには善玉と悪玉...
コレステロール

コレステロールと中性脂肪が身体のバランスを崩す!?

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 コレステロールは悪い事ばかりじゃない? 年を重ねて脂肪が気になる方は多いと思います。毎日の食生活を意識して、摂取するものを管理していない方は、自分の身体の変化がみるみる出てくる...
健康思考

【炭水化物が諸悪の根源!?】炭水化物(糖質)は必要栄養素ではない!?これからは肉・卵・チーズの時代とは

【健康 x 炭水化物 x 糖質オフ】 こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 極端な健康ダイエット表現 先日、「野菜中心でヘルシー信仰」、「低カロリーでダイエットは危険」というのを耳にしました。 こういう...
食事

減塩ブーム到来!?塩分を摂りすぎがどうして危険なの?

健康 × 減塩 × 血流 こんにちは、本日のストレス度15%のテルマエです。 減塩ブーム到来?なんでも減塩!減塩商品の台頭はいつから? スーパーにいくと調味料コーナーに目立つ減塩の文字。 いつからこんなに減塩商品が増...
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