ストレス解消健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる 私は月に５回以上の出張をします。出張は基本宿泊になるので、１泊２日の出張なのですが、日本のどこへ行っても、仕事の疲労よりも移動...
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ストレス【疲れのメカニズム解明!?】移動した時間じゃなく、距離で疲れが違う！？エコノミークラス症候群予防！新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方。
こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。 移動した時間じゃなく、距離で疲れが違う！？ 今月に入って立て続けに出張ばかりしていて、休日もなくサラリーマンをしています。私の出張はほとんどが大阪で、東京と大阪を新幹線で往復す...
ストレス過労死のサイン！？ストレスと割り切れないうつ状態を作る社畜環境とは、毎日の満員電車は我慢ならない！
本日のストレス度１２０％のテルマエです。 過労死のサインに気づくには ここ数ヶ月が人生一番の過労状態が続いています。私が整体師をしていたころ、今の自分のような状態の激務で疲労とストレスでうつ状態の人をよく施術していました。まさか...
ストレス「働く事＝我慢」ですか？健康的に仕事するには、ストレスを溜めずに、仕事を好きになること
こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。 働く事は我慢の文化！？ 毎日８時間の仕事をするって、１日の３分の１を費やしていることになります。通勤時間などを考えると、人によっては、１日の半分は仕事に関係する時間となっています...