ストレス解消

エコノミークラス症候群予防

エコノミークラス症候群予防!新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方。「膝裏から太ももに沿って指圧」で改善!

こんにちは、本日のストレス度70%のテルマエです。 エコノミークラス症候群予防!新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方 新幹線が止まる!! 最近は台風の進路予測で運行の中止を前日から言われたりしていますが、JRや私鉄も懸念するレベルを...
ストレス

毎日の満員電車は我慢ならない!そんな方にいいこと教えます。

こんにちは、本日ストレス20%のテルマエです。 毎日の満員電車は我慢ならない! 今日も関東の朝に台風の影響で午前中に電車が運休して大混乱してます。そして、再開すると超満員電車に群がってしまいます。 私が整体師からサラリーマ...
ストレス解消

健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる 私は月に5回以上の出張をします。出張は基本宿泊になるので、1泊2日の出張なのですが、日本のどこへ行っても、仕事の疲労よりも移動...
ストレス解消

ストレスが溜まりすぎた時にやる事。緊急で行う整体師的メンタルケアとは

こんにちは、本日ストレス度80%のテルマエです。 ストレスが溜まりすぎたサラリーマンの末路 最近、サラリーマンとしての仕事で精神的ストレスをあびるように受けているため、ストレス度がとても高くなっています。 1日で消化しきれ...
ストレス解消

【我慢】は「健康」にとってメリットなし!我慢をする数より、欲望を満たす数が多いと人は健康になれます

こんにちは、本日ストレス度5%のテルマエです。 欲望を満たす数が多いと人は健康になる!? 思いがけず、自由な時間ができたので、諦めていた映画鑑賞を実行しました! もちろん、この夏話題の 映画「ハン・ソロ」 を見ました。予想...
ストレス解消

「ダイエット」を整体師が言い換えると「食事法」に変わる理由

ストレス発散

夏フェスは健康にいいのか?天国と地獄のボーダーラインを見極める!

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 フェスは健康にいい!? 夏に各地で開催されるフェス。今は「イベント」や「祭り」ではなく、「フェス」という表現に変わっている気がします。 フェスはもともとアメリカで開催されているウ...
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