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毎日飲むスムージーはコスパが大事！！テルマエおススメのお手軽スムージー
こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。 毎日飲むスムージーはコスパが大事！ 私が毎日の朝食で作っている健康ドリンクはスムージーです。毎日どういったレシピにするのか楽しいのですが、何を入れて、ミキサーするかで、 […]
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【コンビニドリンクNo.1はこれ!!】鉄分補給に手軽なドリンクの定番はコンビニにあります。
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 鉄分補給に手軽なドリンクの定番 毎日の食生活で何を食べるのか意識してみると世の中にある大半が炭水化物や糖分が含まれていることがわかります。とりあえず、炭水化物を避けて、 […]
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【糖質の高い野菜】朝食にスムージーが定番！組み合わせで命運を分ける！？体調不良になる危険なレシピ
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 体調不良になる危険なレシピ！？ 先日、ネットで見つけた記事にスムージーの組み合わせで驚くべき事実が明らかになりました！ この記事によれば、スムージーのレシピで、フルーツ […]
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ブルーベリーの魅力満載！スムージ最強食材！？ 味・見た目、そして老化予防まで
こんにちは、本日ストレス度１０％のテルマエです。 ブルーベリー最強説 朝、スムージーの生活をはじめ、毎日レシピに創意工夫をしているわけですが、つ、ついに出会いました！！ それは、ブルーベリーです！ そんなの、なんか普通。 […]
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食生活を劇的に変えたら、ストレス太りする！？毎日少しずつ変化させるコツとは
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 食生活を劇的に変えたら、ストレスで太る！？ 私の朝食は、ずっと食パンとコーヒーを食べていました。それを少し前からスムージーをメインとするメニューに切り替えました。最初は […]
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「ダイエット」を整体師が言い換えると「食事法」に変わる理由
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 ダイエットを意識した瞬間 先日久しぶりに体重計にのってみると、自分でも驚くほど体重が増えてしまいました！ それほど、不摂生はしていないと思っていても少しずつ毎日の積み重 […]
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健康食品の選び方、自分にあった間違えない選択方法とは
こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。 健康食品の選び方 世の中に溢れている健康食品があります。それぞれ独自の成分を配合して各社しのぎを削って、健康ブームを牽引していますよね。 私は、一つ一つは詳しく把握して […]
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スムージー具材の新展開！もう栽培からはじめちゃいました！
こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。 スムージーの新展開です！ 今まで、朝食は食パンとコーヒーが定番だったところから、スムージーに変えて３ヶ月は過ぎました。 そろそろ、体の変化が出て来てもいいはずですが、ほ […]