「健康」一覧 | (元)整体師が教える健康レシピ

エコノミークラス症候群予防！新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方。「膝裏から太ももに沿って指圧」で改善！

こんにちは、本日のストレス度７０％のテルマエです。エコノミークラス症候群予防！新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方新幹線が止まる！！最近は台風の進路予測で運行の中止を前日から言われたりしていますが、JRや私鉄も懸念す […]

エコノミークラス症候群予防ストレス解消手技

こんにちは、本日のストレス度７０％のテルマエです。頑張っても、頑張っても健康にならないのはなぜ？年齢を重ねていくたびに、仕事の量で、自分の体力の限界を感じたり、遊んだ次の日の疲れの回復が十分にとれない。そんなことを […]

ストレス健康

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。健康になるには、炭の吸着の秘密を知ることが鍵！最近、キャンプに行ってきました。いわゆるオートキャンプというやつです。それで、バーベキューをして炭を使い肉を焼いている […]

健康炭興味あること

こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。 ANAの座席で姿勢矯正！？１０月に入ってから出張で飛行機や新幹線に乗りまくっています。移動しているだけでも疲れますが、人に話すと「楽でいいよな〜」なんて言われます。こ […]

エコノミークラス症候群予防骨の歪み

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。鉄分補給に手軽なドリンクの定番毎日の食生活で何を食べるのか意識してみると世の中にある大半が炭水化物や糖分が含まれていることがわかります。とりあえず、炭水化物を避けて、 […]

コスパダイエット必要栄養素食事

こんにちは、本日のストレス度５０％のテルマエです。体の柔軟性があると健康になれるとは？私は、子供の頃から体の柔軟性が全然ありませんでした。毎回体力測定では、無残な記録しか残せていません。部活などで柔軟はかなりやった […]

ストレッチストレッチと股割り健康

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。病気は医者が治してるって嘘！？整体師をしていた時に、お客さんに「この辛さ治りますか？」と聞かれました。整体は、医療行為ではないため、治療という言葉を使ってはいけませ […]

健康整体の話自然治癒力

こんにちは、本日ストレス度１０％のテルマエです。蒙古タンメンのカップ麺近所のセブンに入ったすぐのコーナーに飛び込んできたのがコレ！どーーーん！！あの辛さが思い起こさせるパッケージ！ご存知の方もいる […]

ストレス発散健康基礎代謝蒙古タンメン

【健康 x 炭水化物 x 糖質オフ】こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。極端な健康ダイエット表現先日、「野菜中心でヘルシー信仰」、「低カロリーでダイエットは危険」というのを耳にしました。こういう話は […]

健康思考必要栄養素食事

【朝が弱い　x　スッキリ目覚めたい】朝が弱い！朝が弱くて毎日辛い！こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。「朝が弱い」という人は多いと思います。朝が弱い原因個人によって理由は様々ですが、基本的には、昨 […]

ストレッチポジティブ健康