こんにちは、本日ストレス20%のテルマエです。 毎日の満員電車は我慢ならない! 今日も関東の朝に台風の影響で午前中に電車が運休して大混乱してます。そして、再開すると超満員電車に群がってしまいます。 私が整体師からサラリー […]
こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる 私は月に5回以上の出張をします。出張は基本宿泊になるので、1泊2日の出張なのですが、日本のどこへ行っても、仕事の疲労よ […]
こんにちは、本日のストレス度70%のテルマエです。 頑張っても、頑張っても健康にならないのはなぜ? 年齢を重ねていくたびに、仕事の量で、自分の体力の限界を感じたり、遊んだ次の日の疲れの回復が十分にとれない。 そんなことを […]
こんにちは、本日のストレス度80%のテルマエです。 移動した時間じゃなく、距離で疲れが違う!? 今月に入って立て続けに出張ばかりしていて、休日もなくサラリーマンをしています。私の出張はほとんどが大阪で、東京と大阪を新幹線 […]
こんにちは、本日のストレス度5%のテルマエです。 「健康の定義」に個人の差はない!? 日々の生活で身体の調子を気にしない日は無いのに、健康への意識は低いという人がいます。 健康への関心はあっても自分に置き換えて実践したり […]
こんにちは、本日のストレス度80%のテルマエです。 身体にいいことをして健康になるのは当たり前!? 1日の生活の中で、体調を実感するときって、不調で体がきついときではないでしょうか。元気なときは、「今、すごく調子がいい! […]
こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 瞑想が難しくない!誰でも続けられる!? 私は仕事が忙しくなり、頭が一杯一杯で余裕がなくなってしまうときに、瞑想をします。 瞑想と聞くと、難しいというイメージを持つ方もい […]
こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 体調不良になる危険なレシピ!? 先日、ネットで見つけた記事にスムージーの組み合わせで驚くべき事実が明らかになりました! この記事によれば、スムージーのレシピで、フルーツ […]
本日のストレス度120%のテルマエです。 過労死のサインに気づくには ここ数ヶ月が人生一番の過労状態が続いています。私が整体師をしていたころ、今の自分のような状態の激務で疲労とストレスでうつ状態の人をよく施術していました […]
こんにちは、本日のストレス度80%のテルマエです。 健康番組にストレス テレビ番組で、健康に関連するものってすごいたくさんありますよね。 ガッテン 世界一受けたい授業 主治医が見つかる診療所 林修の今でしょ!講座 たけし […]