「ストレス」一覧 | (元)整体師が教える健康レシピ

毎日の満員電車は我慢ならない！そんな方にいいこと教えます。

こんにちは、本日ストレス２０％のテルマエです。毎日の満員電車は我慢ならない！今日も関東の朝に台風の影響で午前中に電車が運休して大混乱してます。そして、再開すると超満員電車に群がってしまいます。私が整体師からサラリー […]

ストレスストレス解消満員電車

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる私は月に５回以上の出張をします。出張は基本宿泊になるので、１泊２日の出張なのですが、日本のどこへ行っても、仕事の疲労よ […]

ストレス解消仕事

こんにちは、本日のストレス度７０％のテルマエです。頑張っても、頑張っても健康にならないのはなぜ？年齢を重ねていくたびに、仕事の量で、自分の体力の限界を感じたり、遊んだ次の日の疲れの回復が十分にとれない。そんなことを […]

ストレス健康

こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。移動した時間じゃなく、距離で疲れが違う！？今月に入って立て続けに出張ばかりしていて、休日もなくサラリーマンをしています。私の出張はほとんどが大阪で、東京と大阪を新幹線 […]

ストレス仕事

こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。「健康の定義」に個人の差はない！？日々の生活で身体の調子を気にしない日は無いのに、健康への意識は低いという人がいます。健康への関心はあっても自分に置き換えて実践したり […]

ストレスポジティブ健康思考

こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。身体にいいことをして健康になるのは当たり前！？１日の生活の中で、体調を実感するときって、不調で体がきついときではないでしょうか。元気なときは、「今、すごく調子がいい！ […]

ストレスポジティブ健康思考

こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。瞑想が難しくない！誰でも続けられる！？私は仕事が忙しくなり、頭が一杯一杯で余裕がなくなってしまうときに、瞑想をします。瞑想と聞くと、難しいというイメージを持つ方もい […]

ストレスポジティブ瞑想

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。体調不良になる危険なレシピ！？先日、ネットで見つけた記事にスムージーの組み合わせで驚くべき事実が明らかになりました！この記事によれば、スムージーのレシピで、フルーツ […]

ストレススムージー手技糖質の高い野菜

本日のストレス度１２０％のテルマエです。過労死のサインに気づくにはここ数ヶ月が人生一番の過労状態が続いています。私が整体師をしていたころ、今の自分のような状態の激務で疲労とストレスでうつ状態の人をよく施術していました […]

ストレス仕事

こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。健康番組にストレステレビ番組で、健康に関連するものってすごいたくさんありますよね。ガッテン世界一受けたい授業主治医が見つかる診療所林修の今でしょ！講座たけし […]

ストレス健康思考健康番組