ストレス

【糖質の高い野菜】朝食にスムージーが定番!組み合わせで命運を分ける!?体調不良になる危険なレシピ

ストレッチ

リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ?整体師が伝えたい美肌とリンパの関係

こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ? 身体の健康を維持する上でもっとも重要なことは全身に栄養が行き渡るかどうかです。 その鍵を握るのが血液です。血液が全身に行き届くこ...
病気と人体

乳がんを早期発見する分かれ道、小林麻央さんの診断が遅れてしまったのは

こんにちは、本日ストレス度30%のテルマエです。 小林麻央さんの乳癌診断が遅れてしまった原因 まだ記憶に新しい小林麻央さんの闘病ブログは、とても心打たれる方が多かったと思います。麻央さんは乳癌の兆候があったにも関わらず、早期診断...
ストレス解消

ストレスが溜まりすぎた時にやる事。緊急で行う整体師的メンタルケアとは

こんにちは、本日ストレス度80%のテルマエです。 ストレスが溜まりすぎたサラリーマンの末路 最近、サラリーマンとしての仕事で精神的ストレスをあびるように受けているため、ストレス度がとても高くなっています。 1日で消化しきれ...
ストレッチ

ストレッチが必要なのは、身体の柔軟性をアップするため!? 柔軟がもたらすメリットを教えます!

こんにちは、本日ストレス度50%のテルマエです。 なぜストレッチが必要なのか どうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。 また、大切なのはわかるけど...
目の疲れ

【目の疲れを足裏で癒す!】目の疲れはストレスの入口。首や肩がつらい人も、実は目の疲れが原因!?

こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 目の疲れはストレスの入口 私は、毎日スマホやパソコンを長時間使っていますが、そんな方は多いと思います。当然、目への負担はとても大きいです。ディスプレイは集中してみるため、まばた...
シリアル

朝食の究極レシピ!?シリアルスムージーを食べる?

ストレッチ

セルフケアストレッチって無責任!?良心的な整体師が勧めるストレッチの理由とは

ストレス

過労死のサイン!?ストレスと割り切れないうつ状態を作る社畜環境とは

本日のストレス度120%のテルマエです。 過労死のサインに気づくには ここ数ヶ月が人生一番の過労状態が続いています。私が整体師をしていたころ、今の自分のような状態の激務で疲労とストレスでうつ状態の人をよく施術していました。まさか...
スムージー

ブルーベリーの魅力満載!スムージ最強食材!? 味・見た目、そして老化予防まで

こんにちは、本日ストレス度10%のテルマエです。 ブルーベリー最強説 朝、スムージーの生活をはじめ、毎日レシピに創意工夫をしているわけですが、つ、ついに出会いました!! それは、ブルーベリーです! そんなの、なんか普通。...
ストレス解消

【我慢】は「健康」にとってメリットなし!我慢をする数より、欲望を満たす数が多いと人は健康になれます

こんにちは、本日ストレス度5%のテルマエです。 欲望を満たす数が多いと人は健康になる!? 思いがけず、自由な時間ができたので、諦めていた映画鑑賞を実行しました! もちろん、この夏話題の 映画「ハン・ソロ」 を見ました。予想...
カルビー VS ケロッグ

カルビーとケロッグどちらがお好き? シリアル界の仁義なきシリアルの戦い!

スムージー

食生活を劇的に変えたら、ストレス太りする!?毎日少しずつ変化させるコツとは

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 食生活を劇的に変えたら、ストレスで太る!? 私の朝食は、ずっと食パンとコーヒーを食べていました。それを少し前からスムージーをメインとするメニューに切り替えました。最初は食パンと...
ストレス解消

「ダイエット」を整体師が言い換えると「食事法」に変わる理由

スムージー

健康食品の選び方、自分にあった間違えない選択方法とは

こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 健康食品の選び方 世の中に溢れている健康食品があります。それぞれ独自の成分を配合して各社しのぎを削って、健康ブームを牽引していますよね。 私は、一つ一つは詳しく把握していないので...
コスパ

スムージー具材の新展開!もう栽培からはじめちゃいました!

ストレス発散

夏フェスは健康にいいのか?天国と地獄のボーダーラインを見極める!

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 フェスは健康にいい!? 夏に各地で開催されるフェス。今は「イベント」や「祭り」ではなく、「フェス」という表現に変わっている気がします。 フェスはもともとアメリカで開催されているウ...
睡眠

映画「ハン・ソロ 」と「睡眠」ならどっちを選ぶ? 3秒以内で「睡眠」と言えたら健康です。

こんにちは、本日ストレス度50%のテルマエです。 映画「ハン・ソロ 」はエンタメ映画の定番 スターウォーズシリーズのこの夏イチ押しの映画が「ハン・ソロ」ですね。 私は、どうしても映画館で見たいのですが、公開直後にあった1日の映画の...
ストレッチ

わざわざストレッチなんて不要!?そんなに面倒なものじゃない!日常生活の動きですでにやっているストレッチしてます!

ストレス

テレビの健康番組を見るとストレスが溜まる!?不健康になる前に元整体師がすることとは?

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