健康

病気は医者が治してるって嘘!?自分の力で治癒させている!?自然治癒力 vs 医学と薬の発展とは

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 病気は医者が治してるって嘘!? 整体師をしていた時に、お客さんに「この辛さ治りますか?」と聞かれました。 整体は、医療行為ではないため、治療という言葉を使ってはいけません...
ストレス

ダイエットが成功しない理由!我慢することは心のバランスを崩す

健康 × ダイエット × 無駄 こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 ダイエットは我慢とは違う 日本人は世界と比較して肥満である人は低いようです。2016年にWHOの発表した成人の肥満率ランキングによると、日本は...
ストレス発散

【蒙古タンメン押し】辛いものを食べると汗が出るけど、それは健康と関係あるのか?

コレステロール

コレステロールと中性脂肪が身体のバランスを崩す!?

こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 コレステロールは悪い事ばかりじゃない? 年を重ねて脂肪が気になる方は多いと思います。毎日の食生活を意識して、摂取するものを管理していない方は、自分の身体の変化がみるみる出てくる...
ストレス

「働く事=我慢」ですか?健康的に仕事するには、ストレスを溜めずに、仕事を好きになること

こんにちは、本日のストレス度5%のテルマエです。 働く事は我慢の文化!? 毎日8時間の仕事をするって、1日の3分の1を費やしていることになります。通勤時間などを考えると、人によっては、1日の半分は仕事に関係する時間となっています...
ポジティブ

健康になる前に、「死」をはっきりさせておく。

こんにちは、本日ストレス度40%のテルマエです。 健康を考える前に 深夜にふと見たテレビで「人はなぜ死ぬのか」というタイトルが出て、びっくり! いきなり重っ。 こういうテーマは宗教や哲学のような話にも感じますが、素朴な疑問で...
健康思考

【炭水化物が諸悪の根源!?】炭水化物(糖質)は必要栄養素ではない!?これからは肉・卵・チーズの時代とは

【健康 x 炭水化物 x 糖質オフ】 こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 極端な健康ダイエット表現 先日、「野菜中心でヘルシー信仰」、「低カロリーでダイエットは危険」というのを耳にしました。 こういう...
ストレッチ

【朝が弱い人 必見!】朝のだるさを、一瞬ですっきり!起きたらスグ 寝たままで始める簡単ストレッチ

ストレス

【真心を忘れた接客店】接客する態度は店舗の売り上げには関係ない!?

健康 × 接客 × 真心 こんにちは、本日のストレス度90%のテルマエです。 真心を忘れた店員の態度 昨夜のことです。友人たちと食事した後の2件目で軽く一杯と思い、ふらっと入った居酒屋。一杯の価格が180円と激安でした。最...
食事

減塩ブーム到来!?塩分を摂りすぎがどうして危険なの?

健康 × 減塩 × 血流 こんにちは、本日のストレス度15%のテルマエです。 減塩ブーム到来?なんでも減塩!減塩商品の台頭はいつから? スーパーにいくと調味料コーナーに目立つ減塩の文字。 いつからこんなに減塩商品が増...
健康思考

【なぜ、人間は寝る?】整体師から見た「快眠」とは?真夏の熱帯夜!寝苦しい夜でも快適にできること

【健康 x 快眠 x 爽やか】 こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 どうして、人間は寝るのか 朝起きると汗でびっしょり。夏の熱帯夜では、寝てる間にこれほどたくさんの汗をかくんだと驚いています。どうしても暑さ...
スムージー

【元整体師が本音でオススメ!】青汁系商品の徹底比較!スムージーとのアレンジレシピを一挙公開

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