こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 体調不良になる危険なレシピ!? 先日、ネットで見つけた記事にスムージーの組み合わせで驚くべき事実が明らかになりました! この記事によれば、スムージーのレシピで、フルーツ […]
こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ? 身体の健康を維持する上でもっとも重要なことは全身に栄養が行き渡るかどうかです。 その鍵を握るのが血液です。血液が全身に行き届く […]
こんにちは、本日ストレス度30%のテルマエです。 小林麻央さんの乳癌診断が遅れてしまった原因 まだ記憶に新しい小林麻央さんの闘病ブログは、とても心打たれる方が多かったと思います。麻央さんは乳癌の兆候があったにも関わらず、 […]
こんにちは、本日ストレス度80%のテルマエです。 ストレスが溜まりすぎたサラリーマンの末路 最近、サラリーマンとしての仕事で精神的ストレスをあびるように受けているため、ストレス度がとても高くなっています。 1日で消化しき […]
こんにちは、本日ストレス度50%のテルマエです。 なぜストレッチが必要なのか どうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。 また、大切なのはわかるけ […]
こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 目の疲れはストレスの入口 私は、毎日スマホやパソコンを長時間使っていますが、そんな方は多いと思います。当然、目への負担はとても大きいです。ディスプレイは集中してみるため […]
こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 セルフケアストレッチって無責任!? 私は、整体師をしていた時に、施術が終わったあと結構な頻度で、「今日は、十分ほぐれていますが、お家でも少しストレッチなどをしてください […]
本日のストレス度120%のテルマエです。 過労死のサインに気づくには ここ数ヶ月が人生一番の過労状態が続いています。私が整体師をしていたころ、今の自分のような状態の激務で疲労とストレスでうつ状態の人をよく施術していました […]
こんにちは、本日ストレス度10%のテルマエです。 ブルーベリー最強説 朝、スムージーの生活をはじめ、毎日レシピに創意工夫をしているわけですが、つ、ついに出会いました!! それは、ブルーベリーです! そんなの、なんか普通。 […]