(元)整体師が教える健康レシピ

【糖質の高い野菜】朝食にスムージーが定番！組み合わせで命運を分ける！？体調不良になる危険なレシピ

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。体調不良になる危険なレシピ！？先日、ネットで見つけた記事にスムージーの組み合わせで驚くべき事実が明らかになりました！この記事によれば、スムージーのレシピで、フルーツ […]

ストレススムージー手技糖質の高い野菜

こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ？身体の健康を維持する上でもっとも重要なことは全身に栄養が行き渡るかどうかです。その鍵を握るのが血液です。血液が全身に行き届く […]

ストレッチ健康思考美肌

こんにちは、本日ストレス度３０％のテルマエです。小林麻央さんの乳癌診断が遅れてしまった原因まだ記憶に新しい小林麻央さんの闘病ブログは、とても心打たれる方が多かったと思います。麻央さんは乳癌の兆候があったにも関わらず、 […]

病気と人体

こんにちは、本日ストレス度８０％のテルマエです。ストレスが溜まりすぎたサラリーマンの末路最近、サラリーマンとしての仕事で精神的ストレスをあびるように受けているため、ストレス度がとても高くなっています。１日で消化しき […]

ストレス解消ポジティブ

こんにちは、本日ストレス度５０％のテルマエです。なぜストレッチが必要なのかどうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。また、大切なのはわかるけ […]

ストレッチポジティブ伸張反射健康思考

こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。目の疲れはストレスの入口私は、毎日スマホやパソコンを長時間使っていますが、そんな方は多いと思います。当然、目への負担はとても大きいです。ディスプレイは集中してみるため […]

目の疲れ足ツボ

こんにちは、本日ストレス度５％のテルマエです。朝食の究極レシピ発見！？私は、最近まで朝食は、食パンとコーヒーの定番メニューを続けていました。毎日の朝食ってなるとこんなシンプルしかし、スムージーを飲む習慣を始めてか […]

シリアルシリアルスムージーシリアルスムージースムージー健康思考

こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。セルフケアストレッチって無責任！？私は、整体師をしていた時に、施術が終わったあと結構な頻度で、「今日は、十分ほぐれていますが、お家でも少しストレッチなどをしてください […]

ストレッチ健康思考整体の話

本日のストレス度１２０％のテルマエです。過労死のサインに気づくにはここ数ヶ月が人生一番の過労状態が続いています。私が整体師をしていたころ、今の自分のような状態の激務で疲労とストレスでうつ状態の人をよく施術していました […]

ストレス仕事

こんにちは、本日ストレス度１０％のテルマエです。ブルーベリー最強説朝、スムージーの生活をはじめ、毎日レシピに創意工夫をしているわけですが、つ、ついに出会いました！！それは、ブルーベリーです！そんなの、なんか普通。 […]

スムージーブルーベリー生活習慣病予防