ストレス瞑想は難しくない!誰でも続けられる、元整体師が勧める瞑想方法 こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 瞑想が難しくない!誰でも続けられる!? 私は仕事が忙しくなり、頭が一杯一杯で余裕がなくなってしまうときに、瞑想をします。 瞑想と聞くと、難しいというイメージを持つ方もいる...ストレスポジティブ瞑想