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体の柔軟性があると健康になれるとは?開脚チャレンジ宣言!

こんにちは、本日のストレス度50%のテルマエです。 体の柔軟性があると健康になれるとは? 私は、子供の頃から体の柔軟性が全然ありませんでした。毎回体力測定では、無残な記録しか残せていません。 部活などで柔軟はかなりやったの...
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老後を健康にするには坐骨神経を制する!?体で一番長い神経を自分の制御下におくとは?

こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 老後が健康になるには坐骨神経を制する!? 私が高齢者の施術していたときに、よくみられた症状は、足腰の痛みです。 これは女性の方が多くみられた症状でした。この年代の女性は若い頃から...
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リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ?整体師が伝えたい美肌とリンパの関係

こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ? 身体の健康を維持する上でもっとも重要なことは全身に栄養が行き渡るかどうかです。 その鍵を握るのが血液です。血液が全身に行き届くこ...
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ストレッチが必要なのは、身体の柔軟性をアップするため!? 柔軟がもたらすメリットを教えます!

こんにちは、本日ストレス度50%のテルマエです。 なぜストレッチが必要なのか どうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。 また、大切なのはわかるけど...
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セルフケアストレッチって無責任!?良心的な整体師が勧めるストレッチの理由とは

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わざわざストレッチなんて不要!?そんなに面倒なものじゃない!日常生活の動きですでにやっているストレッチしてます!

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【朝が弱い人 必見!】朝のだるさを、一瞬ですっきり!起きたらスグ 寝たままで始める簡単ストレッチ

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