こんにちは、本日のストレス度50%のテルマエです。 体の柔軟性があると健康になれるとは? 私は、子供の頃から体の柔軟性が全然ありませんでした。毎回体力測定では、無残な記録しか残せていません。 部活などで柔軟はかなりやった […]
こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 老後が健康になるには坐骨神経を制する!? 私が高齢者の施術していたときに、よくみられた症状は、足腰の痛みです。 これは女性の方が多くみられた症状でした。この年代の女性は […]
こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ? 身体の健康を維持する上でもっとも重要なことは全身に栄養が行き渡るかどうかです。 その鍵を握るのが血液です。血液が全身に行き届く […]
こんにちは、本日ストレス度50%のテルマエです。 なぜストレッチが必要なのか どうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。 また、大切なのはわかるけ […]
こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 セルフケアストレッチって無責任!? 私は、整体師をしていた時に、施術が終わったあと結構な頻度で、「今日は、十分ほぐれていますが、お家でも少しストレッチなどをしてください […]
こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 ストレッチブームが巻き起こる!? 整体師の口からよく出るフレーズ「ストレッチしましょう」というのがあります。 皆さんの中にも、言われた経験がある方がいると思います。 私 […]
【朝が弱い x スッキリ目覚めたい】 朝が弱い!朝が弱くて毎日辛い! こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。 「朝が弱い」という人は多いと思います。 朝が弱い原因 個人によって理由は様々ですが、基本的には、昨 […]