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セルフケアストレッチって無責任!?良心的な整体師が勧めるストレッチの理由とは

こんにちは、本日のストレス度20%のテルマエです。

セルフケアストレッチって無責任!?

私は、整体師をしていた時に、施術が終わったあと結構な頻度で、今日は、十分ほぐれていますが、お家でも少しストレッチなどをしてくださいねという話を決まり文句のように、お客さんに言っていました。それは、辛い症状であった人ほど、お伝えしています。でもそういう人は自分の身体を考えているようで、冷静に向き合っていないように感じます。整体師が言うとあまりに当たり前の決まり文句だから、聞いてもすぐに抜けてしまうのかもしれません。それだけ、整体師も無責任にセルフケアを連呼しているからかもしれません。

自分ですることが面倒だから整体院にくる?

整体院もサービス業ですから、お客さんには、リピートしてもらいたいし、長時間施術を受けてもらうことで売り上げが上がります。しかし、辛いからといって、1週間に何度も来院するのは、お金がとてもかかってしまいます。1ヶ月に整体にかける予算は限られる方が多い中で、辛い症状を軽くしたいという思いがあるなら、整体師に任せきりにしないでセルフケアもきちんとすることで健康的な身体にしていけるのです。

整体での施術の効果は2〜3日で無くなります

そうなんです。どんなケアでも一度しただけで、ずっと効果が持続するというのはありません。施術の後、やはり徐々に普段の生活を同じようにしていれば、辛い箇所はまた辛くなっていきます。しかし、セルフケアをすることで効果が持続させることができます。毎日にケアが身体の調子を正常な状態に維持できることが一番効果があります。

良心的な整体師が勧めるストレッチの理由とは

改善する状態とは、辛い箇所が再び辛くならないということです。それは、言い換えれば、身体の組織が変化しているということになります。

身体の組織は細胞レベルで毎日入れ替え(変化)が起きています。そのスピードからすれば、施術を受けても、そのまま放っておけば、辛い状態に戻って行ってしまい、再び施術を受ける前の辛い状態になってしまいます。もし、身体の改善を施術だけで行おうとするとかなりの頻度で施術を受け続けなくてはいけません。例えば、毎週2〜3回を半年以上続けて、やっと少し変化が出るという程度です。これはあまり現実的ではないですよね。

身体の変化は個人差もあり、施術の技術にも関係しますので、あくまで参考ではありますが、それでも、数ヶ月通い続けるというのは、大変なことです。

整体は医療行為ではないので、保険も適用しませんし、改善されたと実感されるのは、基本的には自己回復をしているともいえます。

もちろんその回復をより早くするために施術で手助けしているわけです。

私がいた整体院でも、よく来院する方で1ヶ月に2回くらいがほとんどで、大概の方は数ヶ月に1回くらいが多かったと思います。

毎週必ず施術を受けに来るというのは、かなりレアなケースなので、整体だけで改善させるというのは、ほぼないといっていいでしょう。

そうなると必然的にお客さんへは、セルフケアを促して、なるべく辛さを酷くしないようにしなくてはいけないわけです。

整体院を続けるという商売のためには、お客さんに来てもらいたい。でもお客さんのためを思えば、早く改善して、もう整体を受けなくてもいい、元気な身体になってもらいたい。この矛盾した2つのことを抱えながら、整体師をしていました。

セルフケアが一番の健康対策!

結局、セルフケアを続けることもなかなか大変なので、来院することになっている方も少なくありません。

しかし、ほんの少しの時間、1日に5分だけを使うことで、改善や予防ができるなら、やはり私はお勧めします。

今後は、どんなセルフケアがいいのかを紹介していきたいと思います。

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