「健康思考」一覧 | (元)整体師が教える健康レシピ

毎日飲むスムージーはコスパが大事！！テルマエおススメのお手軽スムージー

こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。毎日飲むスムージーはコスパが大事！私が毎日の朝食で作っている健康ドリンクはスムージーです。毎日どういったレシピにするのか楽しいのですが、何を入れて、ミキサーするかで、 […]

コスパスムージー健康思考

こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。「健康の定義」に個人の差はない！？日々の生活で身体の調子を気にしない日は無いのに、健康への意識は低いという人がいます。健康への関心はあっても自分に置き換えて実践したり […]

ストレスポジティブ健康思考

こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。身体にいいことをして健康になるのは当たり前！？１日の生活の中で、体調を実感するときって、不調で体がきついときではないでしょうか。元気なときは、「今、すごく調子がいい！ […]

ストレスポジティブ健康思考

こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。リンパの流れを掴むと健康になるのはなぜ？身体の健康を維持する上でもっとも重要なことは全身に栄養が行き渡るかどうかです。その鍵を握るのが血液です。血液が全身に行き届く […]

ストレッチ健康思考美肌

こんにちは、本日ストレス度５０％のテルマエです。なぜストレッチが必要なのかどうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。また、大切なのはわかるけ […]

ストレッチポジティブ伸張反射健康思考

こんにちは、本日ストレス度５％のテルマエです。朝食の究極レシピ発見！？私は、最近まで朝食は、食パンとコーヒーの定番メニューを続けていました。毎日の朝食ってなるとこんなシンプルしかし、スムージーを飲む習慣を始めてか […]

シリアルシリアルスムージーシリアルスムージースムージー健康思考

こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。セルフケアストレッチって無責任！？私は、整体師をしていた時に、施術が終わったあと結構な頻度で、「今日は、十分ほぐれていますが、お家でも少しストレッチなどをしてください […]

ストレッチ健康思考整体の話

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。食生活を劇的に変えたら、ストレスで太る！？私の朝食は、ずっと食パンとコーヒーを食べていました。それを少し前からスムージーをメインとするメニューに切り替えました。最初は […]

スムージー健康思考整体の話

こんにちは、本日のストレス度２０％のテルマエです。健康食品の選び方世の中に溢れている健康食品があります。それぞれ独自の成分を配合して各社しのぎを削って、健康ブームを牽引していますよね。私は、一つ一つは詳しく把握して […]

スムージー健康思考整体の話

こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。健康番組にストレステレビ番組で、健康に関連するものってすごいたくさんありますよね。ガッテン世界一受けたい授業主治医が見つかる診療所林修の今でしょ！講座たけし […]

ストレス健康思考健康番組