「ポジティブ」一覧 | (元)整体師が教える健康レシピ

富士登山の消費カロリーは？フルマラソンより辛いのは日本一の高さが関係してる！？

こんにちは、本日のストレス度４０％のテルマエです。富士登山の消費カロリーは？先日、富士登山をして来ました！山開きしてすぐに行きました。富士宮口からのルートで、登頂まで約５時間３０分かかりました！富士山の最高峰は剣 […]

ストレス発散ポジティブ富士登山の消費カロリー

こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。「健康の定義」に個人の差はない！？日々の生活で身体の調子を気にしない日は無いのに、健康への意識は低いという人がいます。健康への関心はあっても自分に置き換えて実践したり […]

ストレスポジティブ健康思考

こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。身体にいいことをして健康になるのは当たり前！？１日の生活の中で、体調を実感するときって、不調で体がきついときではないでしょうか。元気なときは、「今、すごく調子がいい！ […]

ストレスポジティブ健康思考

こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。瞑想が難しくない！誰でも続けられる！？私は仕事が忙しくなり、頭が一杯一杯で余裕がなくなってしまうときに、瞑想をします。瞑想と聞くと、難しいというイメージを持つ方もい […]

ストレスポジティブ瞑想

こんにちは、本日ストレス度８０％のテルマエです。ストレスが溜まりすぎたサラリーマンの末路最近、サラリーマンとしての仕事で精神的ストレスをあびるように受けているため、ストレス度がとても高くなっています。１日で消化しき […]

ストレス解消ポジティブ

こんにちは、本日ストレス度５０％のテルマエです。なぜストレッチが必要なのかどうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。また、大切なのはわかるけ […]

ストレッチポジティブ伸張反射健康思考

こんにちは、本日ストレス度５％のテルマエです。欲望を満たす数が多いと人は健康になる！？思いがけず、自由な時間ができたので、諦めていた映画鑑賞を実行しました！もちろん、この夏話題の　映画「ハン・ソロ」　を見ました。予 […]

ストレス解消ポジティブ我慢と欲求

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。フェスは健康にいい！？夏に各地で開催されるフェス。今は「イベント」や「祭り」ではなく、「フェス」という表現に変わっている気がします。フェスはもともとアメリカで開催さ […]

ストレス発散ストレス解消ポジティブ基礎代謝夏フェス

こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。ストレッチブームが巻き起こる！？整体師の口からよく出るフレーズ「ストレッチしましょう」というのがあります。皆さんの中にも、言われた経験がある方がいると思います。私 […]

ストレッチポジティブ

こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。働く事は我慢の文化！？毎日８時間の仕事をするって、１日の３分の１を費やしていることになります。通勤時間などを考えると、人によっては、１日の半分は仕事に関係する時間となっ […]

ストレスポジティブ仕事健康思考