こんにちは、本日のストレス度40%のテルマエです。 富士登山の消費カロリーは? 先日、富士登山をして来ました!山開きしてすぐに行きました。 富士宮口からのルートで、登頂まで約5時間30分かかりました! 富士山の最高峰は剣 […]
こんにちは、本日のストレス度5%のテルマエです。 「健康の定義」に個人の差はない!? 日々の生活で身体の調子を気にしない日は無いのに、健康への意識は低いという人がいます。 健康への関心はあっても自分に置き換えて実践したり […]
こんにちは、本日のストレス度80%のテルマエです。 身体にいいことをして健康になるのは当たり前!? 1日の生活の中で、体調を実感するときって、不調で体がきついときではないでしょうか。元気なときは、「今、すごく調子がいい! […]
こんにちは、本日のストレス度10%のテルマエです。 瞑想が難しくない!誰でも続けられる!? 私は仕事が忙しくなり、頭が一杯一杯で余裕がなくなってしまうときに、瞑想をします。 瞑想と聞くと、難しいというイメージを持つ方もい […]
こんにちは、本日ストレス度80%のテルマエです。 ストレスが溜まりすぎたサラリーマンの末路 最近、サラリーマンとしての仕事で精神的ストレスをあびるように受けているため、ストレス度がとても高くなっています。 1日で消化しき […]
こんにちは、本日ストレス度50%のテルマエです。 なぜストレッチが必要なのか どうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。 また、大切なのはわかるけ […]
こんにちは、本日ストレス度5%のテルマエです。 欲望を満たす数が多いと人は健康になる!? 思いがけず、自由な時間ができたので、諦めていた映画鑑賞を実行しました! もちろん、この夏話題の 映画「ハン・ソロ」 を見ました。予 […]
こんにちは、本日のストレス度30%のテルマエです。 ストレッチブームが巻き起こる!? 整体師の口からよく出るフレーズ「ストレッチしましょう」というのがあります。 皆さんの中にも、言われた経験がある方がいると思います。 私 […]
こんにちは、本日のストレス度5%のテルマエです。 働く事は我慢の文化!? 毎日8時間の仕事をするって、1日の3分の1を費やしていることになります。通勤時間などを考えると、人によっては、1日の半分は仕事に関係する時間となっ […]