ストレス発散ポジティブ
ストレス発散
ストレス「健康の定義」に個人の差はない！？整体師から見た健康の考え方。
こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。 「健康の定義」に個人の差はない！？ 日々の生活で身体の調子を気にしない日は無いのに、健康への意識は低いという人がいます。 健康への関心はあっても自分に置き換えて実践したり、考えるこ...
ストレス身体にいいことをして健康になるのは当たり前、不健康な生活でも体が健康である理由は心にあります
こんにちは、本日のストレス度８０％のテルマエです。 身体にいいことをして健康になるのは当たり前！？ １日の生活の中で、体調を実感するときって、不調で体がきついときではないでしょうか。元気なときは、「今、すごく調子がいい！」と自覚する人は...
ストレス瞑想は難しくない！誰でも続けられる、元整体師が勧める瞑想方法
こんにちは、本日のストレス度１０％のテルマエです。 瞑想が難しくない！誰でも続けられる！？ 私は仕事が忙しくなり、頭が一杯一杯で余裕がなくなってしまうときに、瞑想をします。 瞑想と聞くと、難しいというイメージを持つ方もいる...
ストレス解消ストレスが溜まりすぎた時にやる事。緊急で行う整体師的メンタルケアとは
こんにちは、本日ストレス度８０％のテルマエです。 ストレスが溜まりすぎたサラリーマンの末路 最近、サラリーマンとしての仕事で精神的ストレスをあびるように受けているため、ストレス度がとても高くなっています。 １日で消化しきれ...
ストレッチストレッチが必要なのは、身体の柔軟性をアップするため!? 柔軟がもたらすメリットを教えます！
こんにちは、本日ストレス度５０％のテルマエです。 なぜストレッチが必要なのか どうしてストレッチをすることが自分の身体にとっていいことなのか、まだしっかり腹落ちしていない方もいるかもしれません。 また、大切なのはわかるけど...
ストレス解消【我慢】は「健康」にとってメリットなし！我慢をする数より、欲望を満たす数が多いと人は健康になれます
こんにちは、本日ストレス度５％のテルマエです。 欲望を満たす数が多いと人は健康になる！？ 思いがけず、自由な時間ができたので、諦めていた映画鑑賞を実行しました！ もちろん、この夏話題の 映画「ハン・ソロ」 を見ました。予想...
ストレス発散夏フェスは健康にいいのか？天国と地獄のボーダーラインを見極める！
こんにちは、本日のストレス度３０％のテルマエです。 フェスは健康にいい！？ 夏に各地で開催されるフェス。今は「イベント」や「祭り」ではなく、「フェス」という表現に変わっている気がします。 フェスはもともとアメリカで開催されているウ...
ストレッチわざわざストレッチなんて不要！？そんなに面倒なものじゃない！日常生活の動きですでにやっているストレッチしてます！
ストレス「働く事＝我慢」ですか？健康的に仕事するには、ストレスを溜めずに、仕事を好きになること
こんにちは、本日のストレス度５％のテルマエです。 働く事は我慢の文化！？ 毎日８時間の仕事をするって、１日の３分の１を費やしていることになります。通勤時間などを考えると、人によっては、１日の半分は仕事に関係する時間となっています...
ポジティブ健康になる前に、「死」をはっきりさせておく。
こんにちは、本日ストレス度４０％のテルマエです。 健康を考える前に 深夜にふと見たテレビで「人はなぜ死ぬのか」というタイトルが出て、びっくり！ いきなり重っ。 こういうテーマは宗教や哲学のような話にも感じますが、素朴な疑問で...
ストレッチ