1. TOP
  2. 富士登山の消費カロリーは?フルマラソンより辛いのは日本一の高さが関係してる!?

富士登山の消費カロリーは?フルマラソンより辛いのは日本一の高さが関係してる!?

こんにちは、本日のストレス度40%のテルマエです。

富士登山の消費カロリーは?

先日、富士登山をして来ました!山開きしてすぐに行きました。

富士宮口からのルートで、登頂まで約5時間30分かかりました!

富士山の最高峰は剣ヶ峰3776mです

日本一登りやすい山!?

富士登山は比較的登山道がしっかりしているので、日本一とはいえ、登りやすい山だと思います。

今回はとても天候に恵まれ、風の心地よく、とても登山日和でした。

 

【テルマエおすすめ記事】

【元整体師が本音でオススメ!】青汁系商品の徹底比較!スムージーとのアレンジレシピを一挙公開

 

楽しい登山になるかは天候次第。晴れていると景色は最高です!

しかし、天候に恵まれないと風や雨の影響で、全く違う経験をすることになります。

私は、一度だけ激しい天候で富士登山したことがあります。

その時は、雨と風で最悪の天候で、視界はほぼゼロ。雨風で体温は下がって、悪寒や頭痛がひどくなってしまいました。

一度は登って見たい富士山という方も多いと思いますが、天候だけは十分に気を配ってトライして見てください。

ネットで、富士山登山の際の消費カロリーは4,000キロカロリー程度であるという記事を見ました。

 

【テルマエおすすめのカロリー関連記事】

炭水化物が諸悪の根源!?旨いものが体を蝕む!!これからは肉・卵・チーズの時代とは

フルマラソンより辛いのは日本一の高さが関係してる!?

日常生活で消費する1日のカロリーは【体重kg × 30 】ですから、50kgの方でしたら1500kcalです。

それから考えると4,000 kcalは、かなり消費しますよね。

普段長時間歩くことがない方が大半ですから、5時間近くを歩くだけでも大変なのがわかると思います。それに高所でしかも登りなわけですから舐めてかかってはいけません。すでに人気が不動の地位まで行ったマラソンですが、フルマラソンを走ったときの消費カロリーは2,300kcalなんだそうです。マラソン経験のある方にはちょっと驚きかもしれませんが、フルマラソンより圧倒的にカロリー消費が大きいです。

また、2,000m以上の高度では、気圧が低く体内の酸素量が少なくなるので、疲労につながる速度も速いということですね。

私が登った日は日曜の天気のいい日でしたので、家族連れで、小学校低学年や幼稚園児くらいのお子さんも登っていました。

10歳にも満たない子供であっても登ることができるわけですから、そんな子たちを見ると思わず、自分も頑張らないと!と思ってしまいます。

富士山は毎年10万人近くの方が登る世界文化遺産です。時折ルールを守らない方や、ゴミを目にしたりしますが、日本の観光名所であり、8合目以上は浅間大社の境内になっているように信仰の対象にもなっているところなので、いつまでも大切に守って行きたい場所です。

【登山おすすめ動画】
富士登山 吉田ルート 全山小屋をチェック! 【山開き】5合目から全部です

役に立ったと思ったらクリックして応援してね。
更新頻度ややる気がアップする・・・かも。
にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ

関連記事

  • 健康になる前に、「死」をはっきりさせておく。

  • 「健康の定義」に個人の差はない!?整体師から見た健康の考え方。

  • 夏フェスは健康にいいのか?天国と地獄のボーダーラインを見極める!

  • ストレッチが必要なのは、身体の柔軟性をアップするため!? 柔軟がもたらすメリットを教えます!

  • 【朝が弱い人 必見!】朝のだるさを、一瞬ですっきり!起きたらスグ 寝たままで始める簡単ストレッチ

  • 【蒙古タンメン押し】辛いものを食べると汗が出るけど、それは健康と関係あるのか?