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【我慢】は「健康」にとってメリットなし!我慢をする数より、欲望を満たす数が多いと人は健康になれます

こんにちは、本日ストレス度5%のテルマエです。

欲望を満たす数が多いと人は健康になる!?

思いがけず、自由な時間ができたので、諦めていた映画鑑賞を実行しました!

もちろん、この夏話題の 映画「ハン・ソロ」 を見ました。予想を裏切らないスターウォーズの世界観でしたし、とても楽しめました!観てないという方はオススメです。

【我慢】は「健康」にとってメリットなし

私は、普段の生活で「我慢」という意識を持たないようにしています。

欲求に対して、自制することは、身体にとってよくないことです。

 

じゃあ、無制限に起こる欲求はどうするの?

はい、答えは簡単!全部満たせばいいのです。

人間には、思考する能力が高いので、どんどん考え、想像して、欲求が溢れ出てきます。

いつの日からか、この欲求に対して、我慢するという思想が生まれました。

「お金」最終目的にならない!?

よく耳にする欲求として、「お金が欲しい!」という人がいます。

本来「お金」は手段であって、持っていただけでは、欲求は満たされていないと私は思います。

お金を使って、美味しいものを食べたり、旅行にでかけたり、ものを買ったりした時に欲求は満たされています。

でも、イマドキは、お金を持っているというだけで、あらゆる欲求を満たすことができるというので、その想像ができるから、お金が欲しいと言っているに過ぎないです。

 

 

我慢をする数より、欲望を満たす数が多いと人は健康になれます

健康に重要なのは、バランス。生きている環境で人の満足感は違います。

お金があっても、なくても、欲求をみたすことは簡単です。

 

 

毎日嫌なことだらけ、辛い、疲れた、不安だ、怖い

こうしたネガティブな気持ちを常に持っている方は、我慢の数の方が、欲求を満たす数を上回っています。

反対に、毎日が楽しい、嬉しいことがあった、今日はいいことあったという、ポジティブな気持ちを常に持っている方は、欲求を満たす数が多いはずです。

我慢をする数より、欲望を満たす数が多いと人は健康になれる理由

バランスが少しでもポジティブの方向へ傾いているだけで、欲求に満たされていると感じ、身体も状態も良い方向に向きます。

私が整体師をしていたとき、同じ「疲れた」といって施術を受けに来た方でも、遊び疲れたという人と、悩みや不満を抱えて疲れている方では、身体の固さが違いました。

ネガティブな方はとにかく筋肉が固くなっています。これは、一種の身体の防御反応なんです。身を守る時は、ぐっと力が入り、筋肉を固くします。

自分の方向にボールが飛んで来たら、避けるか、顔や身体を守ろうとしますよね。

それは、精神面であったとしても、辛いことがあったとき、無意識に身を守ろうとして、内臓などが固くなり、その影響で身体全体にも力が入って行きます。

この状態が慢性化すると様々な症状が身体に現れ、ひどい状態になってしまうのです。

【我慢】しても「健康」に慣れない!

「我慢する」のは、まさに精神面の防御反応に直結しているものなので、できる限り意識の中に、「自分は我慢しているんだ」と思わないようにしましょう。

もちろん、迷惑をかける行為や、犯罪の欲求とかは常識的にだめですよ!

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